Uma das bebidas mais consumidas mundialmente depois da água é o chá, que tem uma história deliciosa que começou na China há mais de cinco mil anos. Por ser consumido tanto quente quanto frio, ele é a bebida preferida de pessoas que buscam manter um estilo de vida saudável. E como é sabido que manter uma alimentação equilibrada em termos de nutrição, em conjunto com uma atividade física, ajuda bastante no processo de emagrecimento e também na melhoria do bem estar físico e mental, os chás são bastante procurados por quem procura manter o corpinho em forma.
Falando em boa forma, um dos chás que vem ganhando cada vez mais adeptos é o chá seca barriga, que possui inúmeras variações, desde chá verde até o chá de hibisco. Por serem naturais, as plantas e ervas utilizadas para fazer esses chás têm se mostrado eficientes na busca pelo emagrecimento rápido e saudável. Se você deseja saber quais são os melhores chás para acabar com as gordurinhas localizadas na barriga, leia a matéria abaixo. Preparada?
Além de conter substâncias que estimulam a eliminação dos líquidos retidos, reduzindo também a quantidade de toxinas do organismo, o chá seca barriga tem efeito termogênico. Ou seja, ele ajuda a acelerar o metabolismo e, consequentemente, perder peso e medidas.
Depois dessa explicação, chegou o momento de conferirmos quais são os melhores chás seca barriga. Conheça sete deles:
CHÁ DE ALECRIM
O chá de alecrim atua limpando o intestino e colocando para fora as impurezas do organismo. Assim, ele ajuda na perda de peso e seca a barriga.
→ Como tomar: É recomendado tomar uma xícara de chá a cada seis horas, podendo ser ingerido quente ou frio.
CHÁ DE CARQUEJA
Essa bebida possui ação direta sobre as disfunções estomacais e intestinais, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e digestivas. Ao tomar o chá de carqueja, a pessoa emagrece de forma saudável a partir da limpeza do estômago e da liberação do fluxo intestinal.
→ Como tomar: O recomendado é tomar três xícaras de chá de carqueja por dia, sempre antes das principais refeições. Não é indicado tomar mais do que isso, pois em excesso esse chá pode causar indigestão e prejudicar até mesmo o sistema imunológico.
CHÁ DE ERVA DOCE
O chá de erva doce, assim como o chá de carqueja, atua no processo de emagrecimento saudável a partir da melhora na digestão dos alimentos. O intestino passa a funcionar melhor e ajuda a evitar a retenção de líquidos pelo organismo, reduzindo o inchaço e volume da barriga.
→ Como tomar: A recomendação é de que o chá seja consumido, no máximo, em uma quantidade de três xícaras por dia, sempre após as refeições.
CHÁ DE GENGIBRE, CRAVO E CANELA
Esses três ingredientes juntos são um poderoso emagrecedor natural. Por possuir propriedades termogênicas, que ativam o metabolismo e reduzem a gordura corporal, esse chá também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo aquela vontade insaciável de comer doces.
→ Como tomar: Ele pode ser preparado pela manhã para tomar ao longo do dia, mas a recomendação é tomar até três xícaras do chá por dia.
CHÁ DE HIBISCO
Queridinho do momento, o chá de hibisco é excelente atuante no que diz respeito ao emagrecimento rápido e saudável, uma vez que possui ação diurética e digestiva e, ainda, propriedades de um laxante suave. À medida em que a bebida faz uma limpeza intestinal, vai levando a pessoa à perda de peso, isso porque o organismo expulsa do corpo aquilo que é ruim, aproveitando melhor as vitaminas e nutrientes dos alimentos.
→ Como tomar: Deve-se tomar de três a quatro xícaras de chá de hibisco diariamente, meia hora antes das principais refeições.
CHÁ VERDE
O chá verde é um dos chás mais conhecidos e mais consumidos do mundo quando se trata de emagrecimento e benefícios para a saúde.Rico em substâncias funcionais como a cafeína, que funciona como termogênico e ajuda na ativação do metabolismo, esse chá também pode ser classificado como um poderoso chá seca barriga.
→ Como tomar: A indicação é tomar de três a quatro xícaras durante o dia.
Não há muitos segredos quanto à utilização dos chás emagrecedores. Você só precisa inseri-los na sua alimentação no decorrer do seu dia. Entretanto, vale lembrar que os chás não são milagrosos e, por isso, não trazem resultados sozinhos. Portanto, lembre-se de ficar de olho na alimentação e nos hábitos da sua rotina para não cair no sedentarismo.
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