Mesmo aos 33 anos, Mariana Ferrão não bobeia nos cuidados com a pele. A jornalista – que apresenta o programa Bem Estar – acorda cedinho para encarar a rotina pesada de gravações e entrevistas, revela que segue alguns ensinamentos exibidos na atração Global e diz ainda que eles são importantes para manter a boa forma e a pele saudável.
A apresentadora está no ar desde Fevereiro de 2011, ao lado do também jornalista Fernando Rocha. Na correria do dia a dia, Mariana já incorporou uma série de cuidados com a beleza. “Com o Bem Estar, passei a me preocupar mais quando tenho um machucadinho. Agora, jamais saio de casa sem passar protetor solar em cima de uma ferida, pois aprendi que tudo que está vermelho hoje pode ficar marrom amanhã”, revela.
Apesar de adorar um bronzeado, a bela não abre mão do filtro solar diário! No “Bem Estar”, ela aprendeu que o filtro solar é a melhor opção para quem deseja se proteger das ações do tempo. “Você pode gastar fortunas com cremes, ácidos e algas (não sei de onde), mas se não passar o protetor não vai adiantar nada. Então, procuro usá-lo sempre no rosto e também no colo”, ressalta.
Ela revela ainda que é super fã de maquiagem, carrega base, blush e rímel para todos os lugares, mas também não descuida dos cuidados depois da make. “Não deixo de limpar o rosto com demaquilante específico para meu tipo de pele, mesmo quando chego muito cansada em casa”, conta.
Mesmo já tendo passado dos 30, ela continua com um corpo de dar inveja a qualquer uma, e engana-se quem pensa que o segredo de toda essa boa forma está na genética; a jornalista revela que para manter a silhueta precisa manter uma alimentação saudável e regrada todos os dias.
Ela não tem nenhuma dieta específica mas aposta em saladas, grãos integrais, muitos legumes e frutas. “De manhã, faço suco com folhas de couve e duas frutas, normalmente mamão e alguma outra que esteja à mão. Além disso, como granola e proteína”, detalha.
E com toda essa disciplina não poderia ser diferente, a apresentadora também não dispensa uma boa academia. “Quando saio do trabalho e vejo a mochila no carro, ela olha pra mim, eu olho pra ela e digo: ‘é agora ou nunca’ [risos]. Fica mais fácil vencer a preguiça se tudo estiver à mão”, afirma. Mariana também relaxa fazendo ioga em casa duas vezes por semana. “Ela define o corpo e trabalha a mente. Sou mais calma e mais sensata depois da prática”, completa.
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