Já dizia o pensador e filósofo chinês Confúcio: “Quem domina sua cólera domina seu pior inimigo”. Todo mundo fica nervoso de vez em quando e nossa vida está cheia de problemas e conflitos que nos surpreendem. É o transito infernal, o chefe que não deu bola para o trabalho que te custou um dia inteiro, o supermercado que não tinha troco… Às vezes sabemos lidar com esses momentos; às vezes não.
Em alguns momentos pode ser que não dê para segurar e algo destrutivo vá se formando, fazendo com que você acabe descontando todas as suas frustrações no marido, mãe… enfim, em cima de alguém que não tinha nada a ver com a origem do problema. Hoje, o No Pátio sugere algumas dicas para ajudar a resolver esses momentos de conflito que, em muitas ocasiões, nos paralisam e impedem de avançar.
– Não ignore o problema
Ignorar um problema pode realmente fazer com que ele desapareça temporariamente, mas ele pode voltar em um futuro próximo. Ou também podemos viver em um estado constante de problemas e conflitos não resolvidos e acumulados. Portanto, devemos ver o problema e tentar encontrar uma solução para ele o antes possível. O provérbio que diz “o que os olhos que não veem, o coração que não sente” não tem nada a ver com isso.
– Seja otimista em relação ao futuro
Você deve ter consciência de que, dependendo como visualizar seu futuro, assim será o seu presente. Se visualizarmos um futuro negativo, nosso presente será tudo, menos positivo. Por isso, não permita que os problemas controlem sua vida e determinem se ela será boa ou não. Você tem o poder de visualizar uma recuperação, enfrentar os conflitos e encontrar uma solução.
– Pare de maltratar a si mesmo
Não podemos negar que os problemas e conflitos que se originam entre as pessoas podem ser violentos em todos os sentidos. Mas, o que acontece com a nossa violência interior? Não só é violenta a situação, não só há mal entendidos e aborrecimentos. Nós mesmos exercemos uma violência contra nosso ser ao reprimir emoções como a ira, aborrecimento ou até mesmo não verbalizar certas opiniões para evitar o julgamento dos outros.
E você quando está com raiva, o que faz? Consegue se controlar ou age sem pensar?
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