Que mulher não se sente incomodada com a famigerada celulite, não é mesmo? Até porque, ela insiste em ficar no corpo e, onde você menos deseja. Pensando nisso, o Pátio Hype preparou essa matéria para você com 7 dicas incríveis para se livrar da celulite definitivamente. Confere aí!
Antes de mais nada, a celulite é resultado da inflamação das células de gordura. Além disso, em estágios mais avançados, ela pode ocasionar dores e inchaços nas regiões acometidas.
1 – Hidrate-se!
Em primeiro lugar, faça da garrafinha a sua melhor amiga! Isso porque, a hidratação é fundamental para a prevenção e tratamento da celulite. Nesse sentido, a água estimula o funcionamento correto de órgãos como os rins, por exemplo, que permitem a eliminação de líquidos acumulados e toxinas.
Vale lembrar, que a água de coco também ajuda. Já que, além de hidratar, ela é rica em potássio, mineral que auxilia no processo de eliminação do sódio e diminui o processo de retenção de líquidos e, consequentemente, a celulite.
2 – Alimente- se bem!
Não precisamos lembrar que uma boa alimentação é sinônimo de saúde, não é mesmo? Nesse sentido, corte os refrigerantes! Já que bebidas gaseificadas prejudicam a elasticidade da pele, além de possuírem muito açúcar em sua composição. Seu excesso, intensifica a celulite e a flacidez da pele, pois as fibras proteicas são endurecidas.
Fique longe dos embutidos! alimentos como linguiças, salsichas e frios em geral contam com um teor muito alto de gordura, que acaba sendo armazenada no tecido adiposo propiciando o surgimento e agravando a situação
3 – Não Beba!
Por mais difícil que seja dizer um não para um happy hour, é importante consumir o mínimo possível de álcool para se livrar de vez das celulites. Isso porque, o álcool sobrecarrega o fígado e consequentemente a concentração de toxinas, as bebidas alcoólicas também desidratam e retêm líquidos no organismo.
4 – Invista no colágeno!
Produtos à base de colágeno podem ser grandes aliados de quem deseja se livrar das celulites. Isso porque, a substância contribúi para uma maior elasticidade da pele e fortalecimento dos músculos.
5 – Movimente-se!
Praticar atividades físicas é essencial para manter a saúde do corpo e da mente. Lembre-se que a celulite é formada por bolsas de gordura, logo nada melhor do que transformar essa gordura em massa muscular através dos exercícios, não acha?
E aí, curtiu? Conta para a gente o que achou e comenta aqui embaixo quais métodos você conhece para reduzir a celulite. Lembre-se de visitar o Pátio Hype regularmente para ler mais matérias como essa. Até a próxima
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