09/04/2024

Exercícios em casa: Fique em forma sem precisar ir à academia!

Manter uma rotina de exercícios em meio à correria do dia a dia nem sempre é fácil, mas com algumas dicas simples, é possível se manter […]
28/07/2022

Fitness – 5 Exercícios para fazer a qualquer hora em qualquer lugar.

Quem não gosta de manter a saúde em dia, não é mesmo? No entanto, em tempos de confinamento, As vezes fica difícil treinar sem incomodar os […]
30/09/2016

Três transformações de vida que podem ser alcançadas com exercícios feitos em casa

Além da vantagem de não ter que pagar acadêmia, optar por um programa de atividade física para ser feito em casa traz inúmeros benefícios. Conheça alguns