29/04/2014

Desempenho parado

Entenda porque seu treino não funciona mais na velocidade que você gostaria Existe um ditado entre os treinadores físicos dizendo que quanto mais treinado você é, […]
25/04/2014

Mexa-se!

Para se manter jovem, é preciso se mexer muito, de acordo com estudo realizado no Canadá Se você quer uma pele jovem, comece a se mexer. […]
18/04/2014

Corrida feminina

Confira as dicas com foco nas necessidades femininas específicas das mulheres para uma vida longa nas pistas As mulheres estão buscando seu espaço nas pistas e […]
15/04/2014

Corrida para quê?

Ganhar disposição, perder peso ou superar os próprios limites? Quais seus motivos? Encontre o seu! Há quem corra para ter mais disposição, para perder peso, ultrapassar […]