A partir de questionários, exames médicos e análise de práticas rotineiras, os pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, tiveram respostas de 123 mil voluntários em […]
A prática de atividades físicas exige uma atenção ainda maior com a alimentação, uma vez que uma dieta saudável é fundamental para a saúde da musculatura. […]
Manter hábitos saudáveis é algo difícil, pois depois que a empolgação inicial vai embora, é fácil voltar a praticar os velhos hábitos de sempre. Por exemplo, […]